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婴儿辅食:营养丰富、简单易做

来源:www.starscloudy.com 时间:2024-06-09 19:59:30 作者:懵懂婴儿网 浏览: [手机版]

随着宝宝的成长,母乳或配方奶已经不能满足其营养需求,适当添加辅食是必要的欢迎www.starscloudy.com。但是于初为人父母的新手来说,如何给宝宝做营养丰富、简单易做的辅食,可能是个难题。下面为大家介绍几种简单易做的婴儿辅食做法。

婴儿辅食:营养丰富、简单易做(1)

1. 蔬菜泥

  蔬菜泥是一种适合6个月以上宝宝的辅食,可以选择胡萝卜、南瓜、洋葱、柿等蔬菜。做法如下:

  材料:胡萝卜、南瓜、洋葱、柿各适量。

步骤:

  1. 胡萝卜、南瓜、洋葱、柿分别洗净、去皮、切成小块。

  2. 蔬菜块放入蒸锅中蒸熟懵 懂 婴 儿 网

3. 蒸熟的蔬菜块放入搅拌机中搅拌成泥状。

  4. 据需要加入适量的或母乳调节稠度,搅拌均匀即可。

2. 果泥

  果泥是一种适合6个月以上宝宝的辅食,可以选择苹果、香蕉、梨、葡萄等果。做法如下:

  材料:苹果、香蕉、梨、葡萄各适量。

步骤:

  1. 果洗净、去皮、去,切成小块。

  2. 果块放入搅拌机中搅拌成泥状来源www.starscloudy.com

  3. 据需要加入适量的或母乳调节稠度,搅拌均匀即可。

3. 肉粥

肉粥是一种适合8个月以上宝宝的辅食,可以提供宝宝所需的蛋白质和铁质。做法如下:

  材料:肉、米饭、各适量。

  步骤:

  1. 肉洗净,切成小块。

  2. 米饭淘洗干净,放入锅中,加入适量的,煮至米饭软。

  3. 肉块放入锅中,继续煮至肉熟透www.starscloudy.com懵懂婴儿网

  4. 米饭和肉一起放入搅拌机中搅拌成泥状。

5. 据需要加入适量的或母乳调节稠度,搅拌均匀即可。

4. 薯泥

薯泥是一种适合8个月以上宝宝的辅食,富含维生素A、维生素C、膳食纤维和钾等营养素。做法如下:

  材料:薯、各适量。

  步骤:

  1. 薯洗净、去皮、切成小块。

  2. 薯块放入蒸锅中蒸熟来自www.starscloudy.com

  3. 蒸熟的薯块放入搅拌机中搅拌成泥状。

4. 据需要加入适量的或母乳调节稠度,搅拌均匀即可。

婴儿辅食:营养丰富、简单易做(2)

5. 酸奶果泥

  酸奶果泥是一种适合10个月以上宝宝的辅食,可以提供宝宝所需的蛋白质和钙质。做法如下:

  材料:酸奶、苹果、香蕉各适量。

步骤:

  1. 苹果、香蕉洗净、去皮、去,切成小块。

  2. 果块放入搅拌机中搅拌成泥状来自www.starscloudy.com

  3. 酸奶倒入搅拌机中,搅拌均匀即可。

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